Lounge stolice su mali komadi namještaja koji poboljšavaju vaše dobro {- kod kuće, ali mnogi zanemaruju kako ih ispravno koristiti. Savladavanje sljedećih savjeta neće samo produžiti život vaše stolice, već i učini i vaše iskustvo u pravljenju ugodnijim i zdravijim.
Podešavanje vašeg sjedećeg položaja je ključno. Kad sjedite u dnevnoj stolici, oslanjajte stražnjicu što je više moguće, omogućavajući naslonu da podrži cijelu lumbalnu kralježnicu i održava prirodnu kičmenu krivulju. Držite noge ravne na podu, sa koljenima i bokovima na istoj visini i izbjegavajte produženo vrhovno ili pretjerano naslonjeno. Ako stolica ima podesivi naslon naslona, preporučuje se naginjanje naslona 100 stepena - 110 stepeni (polu-naslovni položaj). Ovaj kut distribuira pritisak na kralježnicu i opušta se nego sjedeći potpuno uspravno.
Koristite jastuke i lumbalne jastuke. Obična ležaljka često nemaju preciznu lumbalnu podršku. Postavite mali lumbalni jastuk ispod naslona da biste ispunili jaz između donjeg dijela leđa i stolicu. Ako je stolica čvrsta, dodavanje lepršavih jastuka sjedala može distribuirati pritisak na stražnjicu, čineći ga posebno pogodnim za duge periode sjedenja. Odaberite jastuke sa samo desnom gustoćom. Jastuci koji su previše mekani mogu uzrokovati da vaše tijelo potone i poveća umor.
Održavajte redovno čišćenje i održavanje. Ležaljke od tkanine mogu se usisavati, a tvrdoglave mrlje mogu biti spot - tretirani neutralnim deterdžentom. Kožne stolice treba redovito obrisati posebnim negom uljem kako bi se spriječilo sušenje i pucanje. Izbjegavajte izlaganje ležaljke na direktnoj sunčevoj svjetlosti kako biste spriječili blijeđenje ili deformaciju tkanine. Ako stolica ima uklonjive dijelove (poput poklopca sjedala), preporučuje se okrenuti ili požaliti punjenje svaki do dva mjeseca da bi održao čak i elastičnost.
Koristite fleksibilno prema situaciji. Prilikom čitanja stavite ležaljku u blizini poda na podnu lampu i stavite malu stolicu ispod nogu kako biste podigli telad za promociju cirkulacije u krvi. Za NAP-a, ako se stolica može položiti ravno, u - jastuk iz oblika vrata se preporučuje kako bi zaštitili svoju grliću kralježnicu. Ne zaboravite da stolica neprekidno ne koristi više od jednog sata po jedan sat. Ustanite svakih pola sata da biste istezali ramena, vrat i donji dio leđa.
Korištenje svoje salonske stolice učinkovito može učiniti vaš kratki pauza produktivniji uz smanjenje naprezanja na vašem tijelu. Mala podešavanja mogu činiti vašu svakodnevnu opuštanje efikasnijom.
